Acerca del Megaplex creatine Power :)

Carlos95

New member
Hola a todos :) Primero que todo, he usado el buscador, y no encontre buena informacion acerca de esto.
Ahora, mi pregunta es, cuando y cuanto tomarlo? ahi dice ke 5 cucharadas de las ke vienen, pero me aprece demasiado, y me aprece mas importante aun, a ke horas tomarlo? antes o despues del entrenamiento??
Gracias a todos, entre mas informacion mejor. :)
 
Lo siento tio, estuve mirando anoche pero no encuentro mucha info y donde encontrado piden la info nutricional y no la dan, asi que....
 
Es proteína de suero y en cada toma lleva 5 gramos de creatina monohidrato.

Las tomas serían después del entreno y justo al levantarte (esta ultima toma es opcional).

Saludos
 
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