Pregunta sobre los dias de no-entreno

luniz1

sol+playa+viento = kite
Hola a todos, a partir de Noviembre empiezo a suplementarme, y algunas cosas las tengo medio claras, pero tengo varias dudas sobre los dias de no-entreno.

Entreno:
-super-multi ( los dias de no entreno, lo sustituyo por multicentrun)
-Hydroxicut Hardcore X ( Los dias de no entreno, lo sigo tomando? o lo anulo los dias de no entreno? )
-Proteina suero, bcaas y Glutamina ( idem )

A ver si se me despejan estas dudas, un saludo.
 
Me autocontesto en parte, algo es algo.

Vitaminico: como comento arriba
Quemador: los dias de entreno perfect, pero los dias de no entreno? Aun tengo esa duda.
Prot. Bcaas. Glut.: los dias que no entreno: 1scoop de prot. para romper el ayuno, ( ya de por si me aporta bcaas y glut.) Y la glutamina la seguiria tomando antes de dormir.

Como lo veis? No me seais como yo y me respondais, con los ojos, que os veo venir jejeje. Esta bien la cosa o estoy metiendo la gamba?
 
Los fines de semana tomar una pastilla por la mañana justo al levantarte.
Mi opinión es que los fines de semana descanses, solo tómalo los días que entrenes.

Todo lo demás está bien.

Saludos
 
Gracias antonio, entonces lo dejo asi:

Vitaminas: por la mañana multicentrum
Bcaas: nada
Proteina: 1scoop en ayuno
Glutamina: 1 scoop antes de dormir
Quemador: la dosis 15min despues del scoop de la proteina
 
El quemador 30 o 45 minutos después del batido de proteínas. Esto es para asegurarnos de que tu estomago esta totalmente vacío y funcione al 100% el quema grasas.

Saludos
 
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