Alguien que domine el tema: PECTORALES

[kalo1]

HOla a TodoS ...tengo un problemita, tengo muy desarrollado mis pectorales inferiores y no los superiores , y se ve horrible...cargo pesas con mucho peso pero si hago solo los superiores los inferiores se me caen , quisiera saber como hago para aumentar mis pectorales superiores sin descuidar los inferiores y si es posible marcar los inferiores a la vez q aumento los superiores.

gracias

 

[Piedra]

El fallo esta claramente en que no aras ejercicios de superiores o aras demasiados de inferiores.
Mira, yo te recomiendo que hagas esto:
press banca
press inclinado(para superior)
aperturas(ya sea con mancuernas, o tambien cruce con poleas o contractor)
y por ultimo press declinado o fondos en paralelas si te ves capacitado.

Si ya haces ejercicios de superiores y entrenas bien, sera cosa de genetica