JosePineda
Entrenando en casa
que abdominales en volumen?
para aumentar los abdominales, no para marcarlos, que ejercicios serian buenos?
Por ahora estoy haciendo los abdominales del video de 8 minutos:
h ttp://www.youtube.com/watch?v=F__q-7Z2Wqo
pueden dar resultado o sería mejor otro ejercicio o utilizando pesos???
Muchas gracias
para aumentar los abdominales, no para marcarlos, que ejercicios serian buenos?
Por ahora estoy haciendo los abdominales del video de 8 minutos:
h ttp://www.youtube.com/watch?v=F__q-7Z2Wqo
pueden dar resultado o sería mejor otro ejercicio o utilizando pesos???
Muchas gracias
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