Hola, tengo una duda y me gustaria comentarla por aki.
Resulta ke stoy entrenando en el gym y stoy durante la semana cuidando la dieta( mucha pasta, arroz, pollo...etc)
Durante la semana nada de dulces, lo minimo de grasa( 1 poco de aceite, o algun pequeñisimo capricho ke me de)
Pero los fines de semana( mas bien sabado x la noche y domingo) pues me paso 1 pokito, lo tipico algun campero, pizza, alguna chucheria...etc
Bueno la historia es que stoy tapado y durante la semana pues noto como evoluciona 1 poco la musculatura, pero cndo en el fin de semana me paso y meto muchos carbos, grasas y tal e increilemente pego los abdominales( no asombrosamente pero, se nota comparado con la semana)
y no le encuentro explicacion.
Si alguien me puede ayudar.
Mi duda basiacmente es que que tipo de dieta hago....
Gracias!!
Un Saludo!
Resulta ke stoy entrenando en el gym y stoy durante la semana cuidando la dieta( mucha pasta, arroz, pollo...etc)
Durante la semana nada de dulces, lo minimo de grasa( 1 poco de aceite, o algun pequeñisimo capricho ke me de)
Pero los fines de semana( mas bien sabado x la noche y domingo) pues me paso 1 pokito, lo tipico algun campero, pizza, alguna chucheria...etc
Bueno la historia es que stoy tapado y durante la semana pues noto como evoluciona 1 poco la musculatura, pero cndo en el fin de semana me paso y meto muchos carbos, grasas y tal e increilemente pego los abdominales( no asombrosamente pero, se nota comparado con la semana)
y no le encuentro explicacion.
Si alguien me puede ayudar.
Mi duda basiacmente es que que tipo de dieta hago....
Gracias!!
Un Saludo!