Explicacion??

JAPF46

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Hola, tengo una duda y me gustaria comentarla por aki.
Resulta ke stoy entrenando en el gym y stoy durante la semana cuidando la dieta( mucha pasta, arroz, pollo...etc)
Durante la semana nada de dulces, lo minimo de grasa( 1 poco de aceite, o algun pequeñisimo capricho ke me de)
Pero los fines de semana( mas bien sabado x la noche y domingo) pues me paso 1 pokito, lo tipico algun campero, pizza, alguna chucheria...etc
Bueno la historia es que stoy tapado y durante la semana pues noto como evoluciona 1 poco la musculatura, pero cndo en el fin de semana me paso y meto muchos carbos, grasas y tal e increilemente pego los abdominales( no asombrosamente pero, se nota comparado con la semana)
y no le encuentro explicacion.
Si alguien me puede ayudar.
Mi duda basiacmente es que que tipo de dieta hago....
Gracias!!
Un Saludo!
 
Alguien puede ayudarme??
 
Tanto notas la retención de las guarrerías en dos días?
Debes de tener una sensibilidad insulínica de mierda.
Evita los caprichos el sábado y dátelos sólo el domingo.
Intenta hacer una gran carga de hidratos el domingo y durante la semana mete menos y más grasas.
 
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