Problema con el dorsal izquierdo

luso69

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Hola amigos, tengo un problema y es que el dorsal izquierdo lo tengo el doble o incluso mas del doble de desarrollado con el derecho, y eso que soy diestro y creo que tiro incluso más con el brazo derecho, que me aconsejáis para igualar los dos dorsales? un saludo
 
Hola amigos, tengo un problema y es que el dorsal izquierdo lo tengo el doble o incluso mas del doble de desarrollado con el derecho, y eso que soy diestro y creo que tiro incluso más con el brazo derecho, que me aconsejáis para igualar los dos dorsales? un saludo

Nadie es perfectamente isométrico, puedes corregir tu desbalance haciendo ejercicios con barra y cuando te toque con mancuernas haz una serie extra con el lado que está menos desarrollado, luego comentas los progresos.
 
Nadie es perfectamente isométrico, puedes corregir tu desbalance haciendo ejercicios con barra y cuando te toque con mancuernas haz una serie extra con el lado que está menos desarrollado, luego comentas los progresos.

yo no aconsejaria trabajar series extras para corregir ni meter mas peso a un lado k al otro, lo mejor es trabajar pesos libres, osea mancuernas y con el tiempo se corrige poco a poco
 
yo no aconsejaria trabajar series extras para corregir ni meter mas peso a un lado k al otro, lo mejor es trabajar pesos libres, osea mancuernas y con el tiempo se corrige poco a poco

Entonces hazle caso a Monark, él tiene años entrenando.
 
siempre trabajo con pesos libres, y tiro igual, mismas repeticiones, mismo peso, y cada vez lo tengo mas desigualado, de ahí mi duda a que hacer
 
Una duda; que lo tienes desigualado, ese mayor desarrollo... es tu percepción o te lo ha comentado más gente?

Un saludo.



P.D- yo no te recomendaría trabajar más un lado que el otro ni meter cargas diferentes.
 
Una duda; que lo tienes desigualado, ese mayor desarrollo... es tu percepción o te lo ha comentado más gente?

Un saludo.



P.D- yo no te recomendaría trabajar más un lado que el otro ni meter cargas diferentes.

me lo dice todo el mundo jaja sobre todo se nota al apretar de frente que se ve el dorsal desde las costilla hasta por detrás del brazo, que el izquierdo es muchiiisimo mas ancho
 
Yo te diría que trabajaras la espalda con normalidad, sin obsesionarte. Prueba con remo y dominadas, SIEMPRE metiendo mismo volumen de trabajo y cargas a los dos lados. Entiendo que, si o si, se tienen que igualar.

Animo y un saludo.
 
si kieres x ejemplo, en el remo con mancuerna le das preferencia al derecho y luego al izq
 
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