alejandro_90
New member
Buenas muchachos,,
Tengo una duda con respecto a esto.
Tengo entendido que el término sobreentrenamiento hace referencia a entrenar al músculo sin dejarlo descansar adecuadamente (corríjanme si me equivoco...).
Pero cuando uno realiza demasiados ejercicios en un mismo día de entrenamiento para un músculo específico... como se le dice a eso? y que consecuencias trae?
Bueno, eso es todo. Desde ya, muchas gracias a quien responda!
Un saludo!!
Tengo una duda con respecto a esto.
Tengo entendido que el término sobreentrenamiento hace referencia a entrenar al músculo sin dejarlo descansar adecuadamente (corríjanme si me equivoco...).
Pero cuando uno realiza demasiados ejercicios en un mismo día de entrenamiento para un músculo específico... como se le dice a eso? y que consecuencias trae?
Bueno, eso es todo. Desde ya, muchas gracias a quien responda!
Un saludo!!