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New member
gracias kal
me gusta este tema
sobre la grafica,sirve muy bien para que mucha gente entienda el concepto basico de la supercompensacion
pero por lo que me informe en su dia,las 48 horas posteriores al entrenamiento,en la grafica la linea sube de manera mas directa,siendo los dos dias posteriores cuando mas se sobrecompensa y despues de esos dos dias(aprox) la recuperacion se ralentizaria
ya se que no viene a cuento pero queria dar mi opinion sobre esa grafica
y sobre las series por individuo,estoy bastante de acuerdo contigo..pero lo mejor que puede hacer uno,es ir probando consigo mismo y con los años al final te acabas conociendo y viendo lo que mejor te va y la recuperacion que posees
saludos kal
me gusta este tema
sobre la grafica,sirve muy bien para que mucha gente entienda el concepto basico de la supercompensacion
pero por lo que me informe en su dia,las 48 horas posteriores al entrenamiento,en la grafica la linea sube de manera mas directa,siendo los dos dias posteriores cuando mas se sobrecompensa y despues de esos dos dias(aprox) la recuperacion se ralentizaria
ya se que no viene a cuento pero queria dar mi opinion sobre esa grafica
y sobre las series por individuo,estoy bastante de acuerdo contigo..pero lo mejor que puede hacer uno,es ir probando consigo mismo y con los años al final te acabas conociendo y viendo lo que mejor te va y la recuperacion que posees
saludos kal