Juan Esteban
New member
Hola gente del foro. Quiero hacerles una consulta sobre la rutina que sigo en el gimnasio. Por favor denme su opinión acerca de esto:
LUNES: Pecho y Bíceps
MIERCOLES: Pierna y Hombros
VIERNES: Espalda y Triceps
Está bien esa combinación? Por otro lado, quería saber que vitaminas o proteínas me recomiendan para mejorar mi energía y masa muscular.
Bueno, eso es todo por ahora. Gracias desde ya.
LUNES: Pecho y Bíceps
MIERCOLES: Pierna y Hombros
VIERNES: Espalda y Triceps
Está bien esa combinación? Por otro lado, quería saber que vitaminas o proteínas me recomiendan para mejorar mi energía y masa muscular.
Bueno, eso es todo por ahora. Gracias desde ya.