Vitargo+Creatina DUDA! __pesas__

[AngelDream]

Hola compañeros!

Tengo una dudilla sobre el suplemento Vitargo+creatina de (vitargo) he pillado un bote de 2 Kg y quisiera saber cual es la forma de tomarlo es decir cuanta cantidad tengo que tomar, nose si se toma por g/peso corporal o simplemente por tomas ya que tiene creatina. ¿Alguien sabe algo sobre esto?, ¿O lo han probado y les ha funcionado para subir mas o menos limpio? un saludo y gracias adelantadas!_cintura_

 

[samps6]

mirate la seccion de dietas y lee los hilos importantes.

sabrás como usar vitargo=carbos complejos.

y leete los articulos de creatina o dale al buscador y sabrás como usar creatina.

que cantidad? mezclados ambos? tranquilo alli está la respuesta.

saludos.