panu89
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Ok seba, otra duda que tengo no tienen porque ser Lunes Miercoles y Viernes. Podría hacer perfectamente martes jueves y sábado?. Los demás metería cardio, o después de las pesas como tu has dicho. Gracias!. Y se me olvidaba, en cuanto a los abdominales se puedes hacer tambien las típicas series despues de los ejercicios no?.
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