saul28
Aprendiendo
No entiendo muy bien esta rutina... entonces seria;
PRIMERA SEMANA: lunes A, miercoles B, viernes A
SEGUNDA SEMANA: lunes B, miercoles A, viernes B
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Así es.
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No entiendo muy bien esta rutina... entonces seria;
PRIMERA SEMANA: lunes A, miercoles B, viernes A
SEGUNDA SEMANA: lunes B, miercoles A, viernes B
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Si empece con 2.5 menos y ya me hacia las 5x5 perfectamente
Si empece con 2.5 menos y ya me hacia las 5x5 perfectamente
Por que es antieconomico si es una rutina para ganar fuerza especialmente para principiantes?
Hoy he empezado con esta rutina, y tengo un par de dudillas.
La primera es sobre el remo invertido. Buscando he encontrado como hacer bien la tecnica:
https://www.youtube.com/watch?v=qsbJcaAneaw
El problema es que en mi gym, no hay manera de hacer este ejercicio con barra libre, ya que la barra descansa en el suelo (y como he empezado con poco peso) me que queda muy baja. Entonces la unica alternativa que he encontrado es hacerlo en una multipower. ¿Es correcto?
Luego he visto que en cada sesion hay que ir subiendo 2,5kg y, de nuevo, en mi gym no hay pesas de 1,25kg, porque entiendo que son 2,5kg en total, no por lado.
El remo invertido es algo asi: http://estaticosv2.sportlife.es/rcs/galerias/4572/imagenes/thumb/test-remo-invertido_thumb_e.jpg
Te recomendaria comprarte disco de 1 kilo. Ahora podras subir bien, incluso subiendo de 4 en 4 kilos podras, pero llegara un momento que te costará. Subiendo 2 kilos por sesion tardaras mas en estancarte y te costara menos ir subiendo, llega un momento que 2 kilos pesan...y mucho.
Un saludo
Si si lo de los discos los comprare que no creo que cueste mucho.
Ostia pues el dibujo que me muestras no tiene nada que ver como sale en el video. Tal como sale en el dibujo parece que sea con tu propio peso. Ahora si que me he liado. ¿No sirve como lo muestra en el video?
K
Un saludo y gracias
Qué diferencia hay entre remo pendlay y remo con barra? Por más que miro no la encuentro.
Ah vale, es que no puedo ver vídeos y lo estaba intentando ver en imágenes jeje
Pues lo voy a probar así, el remo con barra no me sienta bien a la espalda baja.