emanuelb
Banned
Hola les quisiera preguntar que piensan de este tipo de avena ya que la instantánea no me gusta nada y esta al contrario es riquísima y la como en 2 seg xD!
Acá les dejo la Tabla Nutricional comparándola con la instantánea de Quaker:
*Quadritos de Avena
Tabla Nutricional
Por porción 37 grs
Kcals:131
HCS: 27
De los cuales, 21 grs son Azúcares
Protes: 3,9
Grasas: 0,7
Saturadas: 0,1
Trans: 0
Monoinsaturadas: 0,2
Poliinsaturadas: 0,3
Colesterol: 0 mg
Fibra A: 2,9
Fibra Soluble: 1,3
F Insoluble: 1,6
Sodio: 161 mg
Potasio: 110 mg
Dps aporta Vitamina A,C,E,B6,Tiamina,Riboflavina,Niacina,Ácido Fólico,Calcio,Hierro y Zinc no pongo las cantidades porq si no es mucho lio
Foto:
*Instantánea
Tabla Nutricional
Por porción 40 grs
Kcals:132
HCS: 27
Protes: 5,1
Grasas: 3,1
Saturadas: 0,6
Trans: 0
Monoinsaturadas: 1,5
Poliinsaturadas: 1,1
Colesterol: 0
Fibra A: 2,5
Fibra Soluble: 0,9
F Insoluble: 1,6
Sodio: 0
Hierro (mg): 3,5
Calcio (mg): 200
Una foto:
La pregunta es cual les parece mejor opción de estás en cualquier de las dos fases culturistas,definición-volumen y si optarían por otra cual seria
Acá les dejo la Tabla Nutricional comparándola con la instantánea de Quaker:
*Quadritos de Avena
Tabla Nutricional
Por porción 37 grs
Kcals:131
HCS: 27
De los cuales, 21 grs son Azúcares
Protes: 3,9
Grasas: 0,7
Saturadas: 0,1
Trans: 0
Monoinsaturadas: 0,2
Poliinsaturadas: 0,3
Colesterol: 0 mg
Fibra A: 2,9
Fibra Soluble: 1,3
F Insoluble: 1,6
Sodio: 161 mg
Potasio: 110 mg
Dps aporta Vitamina A,C,E,B6,Tiamina,Riboflavina,Niacina,Ácido Fólico,Calcio,Hierro y Zinc no pongo las cantidades porq si no es mucho lio
Foto:
*Instantánea
Tabla Nutricional
Por porción 40 grs
Kcals:132
HCS: 27
Protes: 5,1
Grasas: 3,1
Saturadas: 0,6
Trans: 0
Monoinsaturadas: 1,5
Poliinsaturadas: 1,1
Colesterol: 0
Fibra A: 2,5
Fibra Soluble: 0,9
F Insoluble: 1,6
Sodio: 0
Hierro (mg): 3,5
Calcio (mg): 200
Una foto:
La pregunta es cual les parece mejor opción de estás en cualquier de las dos fases culturistas,definición-volumen y si optarían por otra cual seria