Mi rutina AYUDA¡

Elemiah04

Orgasmo belico
Hola amigos¡

Mi rutina es:
Martes: Brazo-Pecho
Jueves: Espalda
Sabado:Biceps-pecho-hombro
Domingo: Pierna-Triceps (esta seria la parte que me falla)


A parte de eso hago todos los dias 15 minutos de cardio, y una vez a la semana un partido de futbol y una clase de cycling
Esta bien la rutina, o deberia mejorarla¿?

Acepto consejos, para hacer que mi rutina sea perfecta

Salu2
 
Elemiah04, lo tuyo es de traca también...
https://es.fitness.com/forum/rutinas-de-entrenamiento/pierna-ejercicio-96876.html

No hay un post que no abras 2 veces, y lo mejor es que por lo menos de uno siempre te olvidas...

Lee aquí: This URL has been removed!
 
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