Elemiah04
Orgasmo belico
Hola amigos¡
Mi rutina es:
Martes: Brazo-Pecho
Jueves: Espalda
Sabado:Biceps-pecho-hombro
Domingo: Pierna-Triceps (esta seria la parte que me falla)
A parte de eso hago todos los dias 15 minutos de cardio, y una vez a la semana un partido de futbol y una clase de cycling
Esta bien la rutina, o deberia mejorarla¿?
Acepto consejos, para hacer que mi rutina sea perfecta
Salu2
Mi rutina es:
Martes: Brazo-Pecho
Jueves: Espalda
Sabado:Biceps-pecho-hombro
Domingo: Pierna-Triceps (esta seria la parte que me falla)
A parte de eso hago todos los dias 15 minutos de cardio, y una vez a la semana un partido de futbol y una clase de cycling
Esta bien la rutina, o deberia mejorarla¿?
Acepto consejos, para hacer que mi rutina sea perfecta
Salu2