rutinas weider, ¿que son?

Status
Cerrado para nuevas respuestas.

davidsc

New member
¿ que es una rutina weider? ¿en que consisten? llevo dos años entrenando sin llevar rutinas ni dietas especificas sino simplemente lo que a mi me parecia y ahora me apetece aprender más sobre nuestro deporte y ponerlo en práctica.

¿saveis el nombre de más tipos de rutinas como la weider? haber si me podeis dar alguno para que vaya yo investigando
 
Joe Weider - Wikipedia, la enciclopedia libre En la wikipedia xD

Anda, pasate por el hilo de Rutinas de entrenamiento, y leete TODOS los importantes!
 
Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Atrás
Arriba