combo suples invierno volumen

biss56

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buenas a todos, voy a hacer un planing de suplementacion y os comento a ver que os parece

los suples que tengo son aakg, glutamina, creapure, cellmas, proteinas

nada mas despertar proteinas

antes entreno : 5gr aakg
5gr creapure
5gr gltamuna??

despues entreno cellmas

30 minutos depues entreno protes mas 5gr glutamina

al acostarme 5gr aakg y 5 de glutamina

la duda que tengo es meter aakg a la mañana o meter 10 gr preentreno- y añadir otros 5 gr de creapure al cellmass

espero vuestra ayuda gracias
 
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