Hola a Todos, ya que regresé recientemente de mis merecidas vacaciones, había dejado por un mes el gim, ahora tengo que estudiar y no me queda mucho tiempo para invertirlo en un gim, me gustaría reincorporarme en Octubre que es cuando termino los exámenes y estoy mas tranquilo, pero mientras tanto he pensado en salir 30 o 40 minutos a hacer aeróbicos 3 veces por semana, mas que nada, para no ponerme como una foca, me gustaría que si hay alguien que le haya ido bien alguna dieta equilibrada, sana y que me ayude a definir osease a perder grasa, la pegue en el hilo... Muchas gracias.
David
David