Grasa en la parte de los riñones.

UNIT30

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Buenas, ¿Que puedo hacer para quitarme esa grasa que se acumula en la zona de los riñones?, queda feisimo y destaca mucho quisiera quitarmelo que podria hacer?

saludos :)
 
dieta de definicion y algo de cardio no hay mas misterio
 
Vale ya he encontrado algunas, Gracias :)
Una cosa mas. Para los gemelos, con hacer sentadillas diarias esta bien?
 
para empezar no te recomiendo hacer sentadillas diariamente puedes entrenar pierna intensamente como mucho 2 dias a la semana

en cuanto a los gemelos puedes entrenarlos diariamente si quieres con ejercicios de soleos y manteniendo los talones en alto 5 o 10 segundos en cada repeticion, ami me a funcionado de esa manera
 
Muchas gracias! :)
 
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