Es bueno hacer la misma distribucion de los grupos musculares cada semana o se pueden ir cambiando.
Pq yo una semana hago por ejemplo pecho con triceps, otra hago pecho con hombros, y asi voy cambiando depende las ganas q tenga de entrenar un musculo u otro y de las energia q tenga.
Y tampoco siguo una rutina con los mismos ejercicios sino voy cambiando cada semana alguna ejercicio.
Pq yo una semana hago por ejemplo pecho con triceps, otra hago pecho con hombros, y asi voy cambiando depende las ganas q tenga de entrenar un musculo u otro y de las energia q tenga.
Y tampoco siguo una rutina con los mismos ejercicios sino voy cambiando cada semana alguna ejercicio.