es bueno cambiar distribucion grupos musculares

gasusu

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Es bueno hacer la misma distribucion de los grupos musculares cada semana o se pueden ir cambiando.
Pq yo una semana hago por ejemplo pecho con triceps, otra hago pecho con hombros, y asi voy cambiando depende las ganas q tenga de entrenar un musculo u otro y de las energia q tenga.
Y tampoco siguo una rutina con los mismos ejercicios sino voy cambiando cada semana alguna ejercicio.
 
La palabra RUTINA te lo dice todo.
Pero procura cambiar cada 4-6 semanas.
 
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