hola,
peso 66kg y mido 1,65m. Yo creo que lo ideal sería tener ese peso para mi altura pero estando definido (cosa que no es el caso, estoy fuerte, pero no definido, ni gordo).
Pensais que debería de hacer algunos meses de volumen, y despues definición? en ese caso, quiero estar totalmente definido para junio. Quedan 8 meses, lo repartiriais en 4 para volumen y 4 para definición?
y cuantas calorias debería ingerir (mas o menos) en cada dieta??
Gracias a todos!!
peso 66kg y mido 1,65m. Yo creo que lo ideal sería tener ese peso para mi altura pero estando definido (cosa que no es el caso, estoy fuerte, pero no definido, ni gordo).
Pensais que debería de hacer algunos meses de volumen, y despues definición? en ese caso, quiero estar totalmente definido para junio. Quedan 8 meses, lo repartiriais en 4 para volumen y 4 para definición?
y cuantas calorias debería ingerir (mas o menos) en cada dieta??
Gracias a todos!!