buenas..
y bueno yo aqui creando mi primer POST.._lengua__lengua_
resulta ser que hace mas de 20dias que empeze el GYM.. empeze con un peso aproximado de 94Kilos. hoy despues de 20dias peso casi 95kilos...
pense que despues de dejar de cosumir COMIDAS CHATARRAS, y alimentos altos en grasas y carbohidratos por lo menos bajaria de PESO.. pero al final no es ASI...
hace mas de 10años trabajo en una tienda que se dedica a la exportacion de SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTITAS..
bueno mi trabajo ahi solo es SOPORTE informatico nada MAS..
pues en la tienda encontre unas ofertas que no podia desaprovecha y me compre Algunas Cositas..
1-Nutra Coastal = monster PAK - Pharmaceutical grade
2-Met-RX = NitroPUMP - Xtreme
3-Ultimate Nutrition = Ultra Ripped - Efhedra Free
4-Ultimate Nutrition = L-Carnitina 1000Mg
5-Dymatize Nutricion = Whey Protein Isolate
6-Dymatize Nutrcion = Creatina micronized
pues la Idea es saberlos Consumir. y Aqui se los Pregunto a Ustedes.
yo solito investigando por la RED los empese a consumir de este MODO..
06:30 - 3Tabletas de Oxido Nitrico.
08:30 - 2Casulas de Ultra Ripped
09:10 - desayuno " 1Manzana y 2bananas y Una taza de Cafe "
12:00 - 3Tabletas de Oxido nitrico
12:40 - Almuerzo
18:20 - Merinda " 500ml de licuado de bananas "
18:50 - 2capsulas de Ultra Ripeed + 1 de L-Carnitina 1000Mg
19:10 a 20:20 - Ejercicios en el GYN
20:30 - 500Ml de leche con 1 servicio de Whey + un servicio de Monster PAK
22:00 - 1 lata de Atun + Verduras - EJE Tomate,lechuga,pepino ECT
Bueno asta aqui LLegue ahora solo necesito LEER las Criticas
AHH me olvidaba 2 a 3 litros de Agua Por DIA.
y bueno yo aqui creando mi primer POST.._lengua__lengua_
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pense que despues de dejar de cosumir COMIDAS CHATARRAS, y alimentos altos en grasas y carbohidratos por lo menos bajaria de PESO.. pero al final no es ASI...
hace mas de 10años trabajo en una tienda que se dedica a la exportacion de SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTITAS..
bueno mi trabajo ahi solo es SOPORTE informatico nada MAS..
pues en la tienda encontre unas ofertas que no podia desaprovecha y me compre Algunas Cositas..
1-Nutra Coastal = monster PAK - Pharmaceutical grade
2-Met-RX = NitroPUMP - Xtreme
3-Ultimate Nutrition = Ultra Ripped - Efhedra Free
4-Ultimate Nutrition = L-Carnitina 1000Mg
5-Dymatize Nutricion = Whey Protein Isolate
6-Dymatize Nutrcion = Creatina micronized
pues la Idea es saberlos Consumir. y Aqui se los Pregunto a Ustedes.
yo solito investigando por la RED los empese a consumir de este MODO..
06:30 - 3Tabletas de Oxido Nitrico.
08:30 - 2Casulas de Ultra Ripped
09:10 - desayuno " 1Manzana y 2bananas y Una taza de Cafe "
12:00 - 3Tabletas de Oxido nitrico
12:40 - Almuerzo
18:20 - Merinda " 500ml de licuado de bananas "
18:50 - 2capsulas de Ultra Ripeed + 1 de L-Carnitina 1000Mg
19:10 a 20:20 - Ejercicios en el GYN
20:30 - 500Ml de leche con 1 servicio de Whey + un servicio de Monster PAK
22:00 - 1 lata de Atun + Verduras - EJE Tomate,lechuga,pepino ECT
Bueno asta aqui LLegue ahora solo necesito LEER las Criticas
AHH me olvidaba 2 a 3 litros de Agua Por DIA.