Me recomiendan tomar Creatina antes del desayuno?

andreygamboa

New member
Hola soy nuevo en este foro que me recomendó un amigo, mi pregunta es la siguiente quiero tomar Creatina en capsulas y me recomiendan hacerlo antes del desayuno es eso recomendable? El producto que voy a tomar es este “Creatina monohidratada 1200“

Agradesco mucho su ayuda.

Pd. mi peso es de 58 kilos y mido 180 tengo 22 años, mi actividad fisica es salir a correr x las mañanas y hago MTB los fines de semana x si alguien me recomienda algo mas.
 
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