Hola quiero empezar a entrenar en casa , mi objetivo es coger un poco de volumen y sobre todo marcar , mido 1.71 y peso 79 kilos , estoy a dieta aver si me planto en los 72 kilitos y asi eliminar grasa que pienso que me sobra , a lo que iva , nesecito saber que me haria falta comprar para poder entrenar en casa , he oido que con unas mancuernas y una barra y un banco es suficiente , tambien deciros que mi presupuesto es poco no puedo gastar mucho , y tambien me gustaria que me dijerais cuanto peso tengo que comprar y que me facilitarais una rutina para ir empexando y poder cumplir mi objetivo de cojer mas volumen pero sobretodo marcar , muchas gracias espero vuestra ayuda y daros las gracias anticipadas, un saludo