ifbbpro1991
Banned
Hola, os cuento:
-mi trabajo es:
Carpintero metálico (soy el hijo del jefe) (soy peón), actual mente estoy sustituyendo a la administradora que esta de baja por maternidad. (Lo que ago es quedarme a cargo de la oficina, cuando mi padre sale (que siempre esta fuera).
Entonces tengo algo de privilegio por que me levanto mas tarde, llego atrabajar sobre las 10:00 o 11:00... Pero ya mismo quiero empezar de nuevo a entrar a las 7:00 para hacer todas mis comidas etc...
mi dieta seria mas o menos cuando empiece a entrar alas 7:00--->
*7:00 -> un cuenco de avena... (No lo suelo medir, solo hecho un buen puñado), leche entera, miel, proteínas whey on.
*10:00 -> arroz blanco (no lo mido, hecho un buen puñado), atún, zumo tipo bio frutas
*13:00 ->(aquí esta el problema, ya que alas diez paramos todos a desayunar alas 7:00 aun estoy en mi casa, pero: ¿¿y ala una??, no voy aparar para comer,(a no ser que este en el taller),pero normal mente como me gusta mas salir ala calle a montar (con un oficial, nunca solo, ya que soy peón).. pues si voy ayudarle, no voy aparar a comer.. y menos delante del cliente. Entonces he pensado comprarme para meter ala una un batido de vitargo... "me lo llevo en polvos, solo le tendría que echar agua" pero es que yo no veo eso de sustituir una comida por un suplemento... ¿¿Ustedes como lo veis?? Anterior mente me llevaba cual quier cosa fácil de comer, daba igual que fuese, con mas proteínas con menos, con mas hidratos con menos... solo pensaba en algo que me aportara nutrientes. Pero por muy fácil que sea. No es tan fácil como un batido...
También le echaría algo junto con los polvos de vitargo, como miel. Cual quier cosa que se funda y sea bebible jeje. ¿Que me decís chicas?...
-mi trabajo es:
Carpintero metálico (soy el hijo del jefe) (soy peón), actual mente estoy sustituyendo a la administradora que esta de baja por maternidad. (Lo que ago es quedarme a cargo de la oficina, cuando mi padre sale (que siempre esta fuera).
Entonces tengo algo de privilegio por que me levanto mas tarde, llego atrabajar sobre las 10:00 o 11:00... Pero ya mismo quiero empezar de nuevo a entrar a las 7:00 para hacer todas mis comidas etc...
mi dieta seria mas o menos cuando empiece a entrar alas 7:00--->
*7:00 -> un cuenco de avena... (No lo suelo medir, solo hecho un buen puñado), leche entera, miel, proteínas whey on.
*10:00 -> arroz blanco (no lo mido, hecho un buen puñado), atún, zumo tipo bio frutas
*13:00 ->(aquí esta el problema, ya que alas diez paramos todos a desayunar alas 7:00 aun estoy en mi casa, pero: ¿¿y ala una??, no voy aparar para comer,(a no ser que este en el taller),pero normal mente como me gusta mas salir ala calle a montar (con un oficial, nunca solo, ya que soy peón).. pues si voy ayudarle, no voy aparar a comer.. y menos delante del cliente. Entonces he pensado comprarme para meter ala una un batido de vitargo... "me lo llevo en polvos, solo le tendría que echar agua" pero es que yo no veo eso de sustituir una comida por un suplemento... ¿¿Ustedes como lo veis?? Anterior mente me llevaba cual quier cosa fácil de comer, daba igual que fuese, con mas proteínas con menos, con mas hidratos con menos... solo pensaba en algo que me aportara nutrientes. Pero por muy fácil que sea. No es tan fácil como un batido...
También le echaría algo junto con los polvos de vitargo, como miel. Cual quier cosa que se funda y sea bebible jeje. ¿Que me decís chicas?...
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