ONatas
New member
Salve ! que tal soy nuevo en este foro y por lo que he visto los consejos que aquí se dan son muy muy buenos. A lo que voy es que quiero aumentar mi masa muscular, entreno rugby y peleas MMA, pero hace ya 2 meses que tuve una lesión en los tendones de la pierna izquierda por lo cual creo que me he puesto demasiado delgado por no hacer nada, incluso mi abdomen ha perdido su tonificacion. No se si me puedan recomendar algún suplemento para aumentar mi masa muscular en poco tiempo (3 - 4 meses) empecé a asistir al gym hace una semana y voy 5 dias diarios descanso 2, hago de 2 a 3 horas diarias, pero tengo que practicar 7 dias de natacion por la lesión...¿qué me recomiendan? de antemano muchisimas gracias.
Buon giorno.
Buon giorno.