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hola quisiera saver si pa cenar esta noche me iria bien 2 lonchas de pechuga de pavo a la plancha y una ensalada,yogur o un kiwi,lo hago pa hacer dieta pa bajar barriga
la ensalada no se si ponerme una lata de atun que dices?tranquilo que no me quedo sin hambre pero lo hago por mi bien ademas me cuesta ir de vientre a ver si puedo ir esta noche de vientre
Yo me hago una ensalada con echuga,atun,queso blanco y luego lo tipico:lechuga,tomate,cebolla etc
Y como me hecho tarde para la cama y toy en volumen,antes de irme pa la cama,me meto un yogurt con nueces
este post no tiene ni pies ni cabeza
le dicen que no coma un yogur por la noche ni un kiwi pq kiere kitar barriga y a ver lo que se ha tragado durante el dia
desde luego que vaya consejos
mejor bebe un par de vasos de agua y te acuestas....
el perder barriga no se obtiene por evitar un alimento u otro, es un global y constante, a lo cual hay que añadir el ejercicio, con lo que se consigue quemar mas calorias de las que se consumen
un consejo, mirate primero la dieta y luego pregunta