cena 2 lonchas de pechuga de pavo a la plancha

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hola quisiera saver si pa cenar esta noche me iria bien 2 lonchas de pechuga de pavo a la plancha y una ensalada,yogur o un kiwi,lo hago pa hacer dieta pa bajar barriga
 
hola quisiera saver si pa cenar esta noche me iria bien 2 lonchas de pechuga de pavo a la plancha y una ensalada,yogur o un kiwi,lo hago pa hacer dieta pa bajar barriga

puedes tomar la ensalada y el pavo pero no el yogurt o el kiwi
si t qudas con hambre come mas ensalada
 
la ensalada no se si ponerme una lata de atun que dices?tranquilo que no me quedo sin hambre pero lo hago por mi bien ademas me cuesta ir de vientre a ver si puedo ir esta noche de vientre
 
Yo me hago una ensalada con echuga,atun,queso blanco y luego lo tipico:lechuga,tomate,cebolla etc

Y como me hecho tarde para la cama y toy en volumen,antes de irme pa la cama,me meto un yogurt con nueces
 
la ensalada no se si ponerme una lata de atun que dices?tranquilo que no me quedo sin hambre pero lo hago por mi bien ademas me cuesta ir de vientre a ver si puedo ir esta noche de vientre

si, puedes poner el atun sin problemas

saludos
 
Yo me hago una ensalada con echuga,atun,queso blanco y luego lo tipico:lechuga,tomate,cebolla etc

Y como me hecho tarde para la cama y toy en volumen,antes de irme pa la cama,me meto un yogurt con nueces

si pero el quiere quitar barriga asi q no es lo mejor el yogurt
 
este post no tiene ni pies ni cabeza
le dicen que no coma un yogur por la noche ni un kiwi pq kiere kitar barriga y a ver lo que se ha tragado durante el dia
desde luego que vaya consejos
mejor bebe un par de vasos de agua y te acuestas....

el perder barriga no se obtiene por evitar un alimento u otro, es un global y constante, a lo cual hay que añadir el ejercicio, con lo que se consigue quemar mas calorias de las que se consumen

un consejo, mirate primero la dieta y luego pregunta
 
este post no tiene ni pies ni cabeza
le dicen que no coma un yogur por la noche ni un kiwi pq kiere kitar barriga y a ver lo que se ha tragado durante el dia
desde luego que vaya consejos
mejor bebe un par de vasos de agua y te acuestas....

el perder barriga no se obtiene por evitar un alimento u otro, es un global y constante, a lo cual hay que añadir el ejercicio, con lo que se consigue quemar mas calorias de las que se consumen

un consejo, mirate primero la dieta y luego pregunta

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No digais tonterias que ni yogur o fruta, porque eso no cambia nada, se puede comer sin problemas, madre mia...
 
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