Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Queria preguntar si el uso de una faja mientras realizas ejercicios de musculacion es eficaz para la perdida de grasa en la barriga?
Queria preguntar si el uso de una faja mientras realizas ejercicios de musculacion es eficaz para la perdida de grasa en la barriga?
Queria preguntar si el uso de una faja mientras realizas ejercicios de musculacion es eficaz para la perdida de grasa en la barriga?
Danu dado que contestas a lo de la piel muerta supongo que el resto va dirigido también a mi y no al que inició el post... lo de que se pierde grasa a partir de los 30-40min es un mito.
Empiezas a perder desde el 1º minuto, la diferencia es la cantidad total (a más intensidad más kcal totales usadas pero menos % corresponde a grasa... aún así compensa porque ese % es más alto que 40min a baja intesidad oxidando sólo grasa). Por algo el HIIT está ganando (recuperando) cada vez más adeptos...
Entre otras cosas los ciclistas profesionales se visten por eso de ese modo, no es para marcar paquete no.
QUOTE]
hola yagami, no tengo la menor idea de lo que planteas acerca de la ropa ajustada, lo que si estoy muy seguro es que los ciclistas se visten de esa forma para tener menor resistencia al viento, tambien ropa floja crea mas fricción entre el sillin y el culo que proboca una irritación de los mil diablos en la piel, de hecho hasta las bermutas de MTB, se ven normales por fuera con bolsas y todo pero por dentro traen el culote ajustado.
asi que estoy seguro que la ropa de los ciclistas es por otro proposito mas que el de la resitencia.
saludos.
Danu dado que contestas a lo de la piel muerta supongo que el resto va dirigido también a mi y no al que inició el post... lo de que se pierde grasa a partir de los 30-40min es un mito.
Empiezas a perder desde el 1º minuto, la diferencia es la cantidad total (a más intensidad más kcal totales usadas pero menos % corresponde a grasa... aún así compensa porque ese % es más alto que 40min a baja intesidad oxidando sólo grasa). Por algo el HIIT está ganando (recuperando) cada vez más adeptos...
Por algo el HIIT está ganando (recuperando) cada vez más adeptos...
las fajas, lycra y todas esas prendas que van apretaditas al cuerpo si ayudan, no a perder grasa directamente pero si en el rendimiento cardiovascular. No recuerdo donde leí un artículo en el que X personas usaron shorts como los de los ciclistas ajustados y aumentaros su resistencia en la cinta un 5%...
.
hola yagami, no tengo la menor idea de lo que planteas acerca de la ropa ajustada, lo que si estoy muy seguro es que los ciclistas se visten de esa forma para tener menor resistencia al viento, tambien ropa floja crea mas fricción entre el sillin y el culo que proboca una irritación de los mil diablos en la piel, de hecho hasta las bermutas de MTB, se ven normales por fuera con bolsas y todo pero por dentro traen el culote ajustado.
asi que estoy seguro que la ropa de los ciclistas es por otro proposito mas que el de la resitencia.
saludos.
Se lo dices a este, que pierde un 5% por ir con pantalón suelto.
Se llama Bekele, por si no le conoces. Busca en internet para saber quien es. Tal vvez el mejor fondista de la historia.