Dieta pa bajar barriga

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hola me gustaria saver ski voi bien pa bajar barriga ahora mismo peso 91 kg y mido 1,89 cm me gustaria quitarme la barriga y s me quede plano,todos los dias voi al gimnasio a hacer cardio como 1 hora diaria,alguien me conseja una dieta:na mas levantarme me tomo leche de soja con cereales de fribra,pa desayunar bocadillo de pechuga de pavo fiambre o atun con unas peras,al mediodia pa comer ensaladas,arroz integral con atun,verdura o yogur pa postre y a la noche suelo tomar pechuga de pollo a la plancha,pechuga de pavo a la plancha,sepia ala plancha y ensaladas y un melocoton o un yogur,alguien me recomienda si voi bien gracias
 
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Pasate por las dietas del foro y te vas guiando .tienes que Leer mucho
 
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