Pues eso, me gustaria saber cuantas veces a la semana creeis que es conveniente entrenar el musculo.
Yo actualmente hago una rutina de dos dias, por tanto una semana entreno algunos dos y otras uno, porque solo voy 3 dias.
Ahora dejare de trabajar pronto, e ire 5 dias.
Entonces, seria mejor por ejemplo centrarme cada dia en un musculo y meterle mas de 4 ejercicios? o seguir haciendolo por grupos, organizandolos en una rutina de 3 dias?, dejando siempre almenos dos dias de por medio para que el musculo descanse...que opinais?
Yo actualmente hago una rutina de dos dias, por tanto una semana entreno algunos dos y otras uno, porque solo voy 3 dias.
Ahora dejare de trabajar pronto, e ire 5 dias.
Entonces, seria mejor por ejemplo centrarme cada dia en un musculo y meterle mas de 4 ejercicios? o seguir haciendolo por grupos, organizandolos en una rutina de 3 dias?, dejando siempre almenos dos dias de por medio para que el musculo descanse...que opinais?