cell mass y myoplex

angel alejandro

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que tal amigos tengo unas dudas...comprare creatina cell mass y proteinas myoplex pero no se como tomarlas.
como tomar el cell mass y proteinas, ya que segun yo tengo entendido que para el cell mass tienes que hacer una fase de carga?
puedo primero tomar el cell mass en ayunas y 15 min despues las proteinas y despues irme a entrenar y una vez terminando de entrenar el cell mass otra vez y media hora despues las proteinas nuevamente?
espero me puedan ayudar
muchas gracias saludos!!!
 
Ola Alex yo tomaria solo el CellMass despues de entrenar osea una vez al dia, y el Myoplex lo tomaria dos veces una a media mañana y otra a media tarde...

un saludo
 
Totalmente de acuerdo con francisquete, dejaria cell mass solo una vez al dia postentreno y la proteina como bien decias de mañana y post entreno con el cell mass.
 
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