¿Rutina diaria de superseries?

maxternat

J o R g E
Hola a tod@s tengo uan gran duda y es si podria entrenar todos los musculos durante dos semanas a diario en superseries de 2 en dos por 4 ejercicios por musculo grande y tres por musculo pequeño. No sñe si es recomendable y tampcoo conozco muy bien la finalidad de las superseries pero me hustaria pbobarlas mas que nada para ver si así gano algo ma sde volumen y fuerza , quizas queme el msculo? que opinais? gracias
 
Depende las repeticiones que hagas. Aunque yo lo hago combinando dos rutinas, por ejemplo la rutina de Pecho y Espalda en un mismo día.

Espero haber sido de ayuda:

!!!! MUCHISIMA SUERTE !!!!
 
Con eso no vas a conseguir volumen.

El volumen se consigue descansando y no entrenando todos los musculos todos los dias.
 
no vale la pena hacerla todos los dias y aunque podria ser beneficioso te iria mejor hacer series intensas de 50m en la piscina
 
todos los dias??? quien te ha dicho eso, con eso no solo no creceras sino que puedes lesionarte, cuidado!!
 
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