1. Cuales son estos ejercicios raros??? # 1
    pavilion

    Cuales son estos ejercicios raros???

    Hola amigos, quisisera saber cuales son estos ejercicios...
    El paseo del granjero y el rompe cráneos(creo que es Copa de triceps, no sé)
    GRaciaS

  2. Cuales son estos ejercicios raros??? # 2
    Indurain1987
    Paseo del granjero: coger dos mancuernas pesadas y andar ciertos metros con ellas. Se trabaja el agarre.

    Rompecráneos: press francés. Se trabaja la cabeza larga del triceps. http://es.fitness.com/forum/showthread.php?t=9485

    Un saludo!

  3. Cuales son estos ejercicios raros??? # 3
    strongman03
    Cita Iniciado por Indurain1987
    Paseo del granjero: coger dos mancuernas pesadas y andar ciertos metros con ellas. Se trabaja el agarre.

    !
    hola no solo el agarre a ciertos pesos claro

    esto es el paseo del granjero pavilion http://images.google.es/images?hl=es...spell=1&tab=wi

  4. Cuales son estos ejercicios raros??? # 4
    the_havoc

    sip

    el paseo del granjero es el unico ejercicio k hao para el antebrazo y funciona muy bien lo congestiona muxisimo

  5. Cuales son estos ejercicios raros??? # 5
    Indurain1987
    Cita Iniciado por strongman03
    hola no solo el agarre a ciertos pesos claro

    esto es el paseo del granjero pavilion http://images.google.es/images?hl=es...spell=1&tab=wi
    Hombre, si nos ponemos 105kg a cada lao como tu, entonces estaremos trabajando hasta los pelillos de la nariz, creo ??

  6. Cuales son estos ejercicios raros??? # 6
    strongman03
    Cita Iniciado por Indurain1987
    Hombre, si nos ponemos 105kg a cada lao como tu, entonces estaremos trabajando hasta los pelillos de la nariz, creo ??
    hola perdona que te corrija pero ahora son 110 por mano

  7. Cuales son estos ejercicios raros??? # 7
    strongman03
    Cita Iniciado por the_havoc
    el paseo del granjero es el unico ejercicio k hao para el antebrazo y funciona muy bien lo congestiona muxisimo
    hola mas con agarre grueso de 6 a 7 cm de grosor

+ Responder tema
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