vegeta18
New member
ola x favor kedria saver como tomar mi creatina es de la marca xcore.
deberia tomarmela junto con el desayuno y tmb despues del entreno?¿
eske yo tomo superpump antes de entrenar y despues del entreno vitargo gainer gold + bcaa como ago para meter la creatina y cuanta cantidad me recomendais y con ke me lo mezclo muxas graciasss¡¡¡
deberia tomarmela junto con el desayuno y tmb despues del entreno?¿
eske yo tomo superpump antes de entrenar y despues del entreno vitargo gainer gold + bcaa como ago para meter la creatina y cuanta cantidad me recomendais y con ke me lo mezclo muxas graciasss¡¡¡