1. Diferentes tipo de Pectorales # 1
    BULLKY

    Diferentes tipo de Pectorales

    Ya se que me vais a medio matar por preguntar esto pero esque soy nuevo y no tengo mucha idea.
    El caso es que e visto distintos tipo de pectorales en gente del gym es decir unos lo tienes como mas arriba y mas redondeado otros lo tienes mas cuadrado y tal , entonces mi pregunta es , si el pectoral adquiere esa forma por la genetica de cada persona o por como se trabaja el pecho????

  2. Diferentes tipo de Pectorales # 2
    ferralla
    genetica

  3. Diferentes tipo de Pectorales # 3
    Irathril
    Cita Iniciado por ferralla Ver mensaje
    genetica
    si y no hombre XD

    La genética hace mucho en la forma y tamaño del pectoral, pero es cierto que el pectoral esta (hablando en terminos generales) dividido en pectoral superior, medio e inferior, y su desarrollo SI depende de como sea el trabajo en el gym.

    Bullky, habrás visto seguro gente que entrena pectoral en press banca, pero a veces lo hace con el banco plano, inclinado o declinado (cabeza mas baja que los pies). Esas variaciones se utilizan para enfatizar más una porción del pectoral o otra, si bien es cierto que siempre trabajan las tres.

    Para la porcion superior del pectoral, se trabaja inclinado. Para la porcion media, plano o 90º(press maquina sentado), y para la porción inferior, declinado. Esto varia levemente la zona de crecimiento, pero no tiene nada que ver con la forma (redondeado, cuadrado, etc).

    http://upload.wikimedia.org/wikipedi...alis_major.png




    un saludo.

  4. Diferentes tipo de Pectorales # 4
    amr5001
    La mayor parte es genetica, pero puedes alterar su forma y tama;o entrenando desde diferentes angulos aunque el cambio es minimo ya que no puedes separar totalmente en un entrenamiento solo una parte del pecho.

  5. Diferentes tipo de Pectorales # 5
    stradivari
    Si tu pectoral fuese pequeño puedes compensar con unos hombros anchos y voluminosos.

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