Verofit regeneration, Consejos.

El_Proyecto

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El nutricionista de mi gimnasio, tras darme una dieta más o menos currada respecto a lo que solía comer, me ha aconsejado tomar Verofit Regeneration -de venta en el mismo gimnasio-, para despues de cada entreno. Lo vende a la sazón de 10´50€ 5 sobres, para 5 días.


Aquí está su información nutricional (Yo tengo el de Chocolate):

(no me deja poner la url)

INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA: CHOCOLATE


Valor nutritivo Por 100g Por 70 g



Energía 371 Kcal 260 Kcal
1552 KJ 1086 KJ
Proteínas 21 g 14.7 g
Carbohidratos 68 g 47.6 g
de los cuales azúcares 44.18 g 30.93 g
Grasas 1.7 g 1.19 g
Na (Sodio) 0.857 g 0.6 g



Minerales % CDR*



K (Potasio) 957 mg 670 mg ***
Ca (Calcio) 480 mg 336 mg 42%
Mg (Magnesio) 164 mg 114.8 mg 38%
P (Fósforo) 400 mg 280 mg 35%
Zn (Zinc) 7 mg 4.9 mg 33%
Mn (Manganeso) 1.4 mg 0.98 mg ***
Cu (Cobre) 0.96 mg 0.672 mg ***
Fe (Hierro) 7 mg 4.9 mg 35%
I (Yodo) 70 µg 49 µg 33%
Se (Selenio) 40 µg 28 µg ***
Cr (Cromo) 0.03 mg 0.021 mg ***
Mo (Molibdeno) 0.07 mg 0.049 mg ***
F (Flúor) 0.47 mg 0.329 mg ***



Vitaminas



Vit. A 450 µg RE 315 µg RE 39%
Vit. D3 3 µg 2.1 µg 42%
Vit. E 5 mg 3.5 mg 35%
Vit. C 40 mg 28 mg 47%
Vit. B1 (Tiamina) 0.7 mg 0.49 mg 35%
Vit. B2 (Riboflavina) 1 mg 0.7 mg 44%
Niacina 10 mg 7 mg 39%
Vit. B6 1 mg 0.7 mg 35%
Ácido fólico 140 µg 98 µg 49%
Vit. B12 0.9 µg 0.63 µg 63%
Biotina 0.071 mg 0.050 mg 33%
Ácido pantoténico 3.5 mg 2.45 mg 41%


* % CDR: Cantidades Diarias Recomendadas en la Unión Europea (por sobre de 70g)
*** Cantidades Diarias Recomendadas no establecidas.

url partida: www .vitamentos. com/deportistas-det.asp?tipo=regeneration&sab=nutricional#nutricional


Teniendo en cuenta que soy ectomorfo, y lo que necesito es ganar peso, ¿Me viene bien este producto o sería mejor otro? ¿Está bien de precio?



LLevo mes y medio en el gimnasio. Gracias.
 
Bueno...mejor que no tomar nada si que es, pero ciertamente no parece nada especial. Me parecen pocas proteinas para despues del entreno y si el azucar es simple azucar...buf...casi me meteria medio litro de leche desnatada que mñas o menos te hace lo mismo, pero mas barato.

tiene algunas vitaminas y minerales de interes, pero poca cosa.
No se,quiza un "ganador de peso" o un batido de proteina te cundiera más...
 
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