relaccion peso - altura

[fofo]

mido 1.68
peso 65.50
¿que tal lo veis?

 

[ivan_return]

mido 1.68
peso 65.50
¿que tal lo veis?

flaco para mi gusto, salvo estes seco con muy poca grasa, pero ahun asi el peso es muy bajo

 

[lunchbox]

depende de la complexion de tu cuerpo, suena un poco bajo

 

[Balrog1]

Si estás muy seco vale, en principio parece poco.

 

[mard1981]

no se puede valorar.
no es lo mismo esas medidas xq estes flaco y flacido a que estes fuerte y definido.
el % de grasa seria una buena medida para poder opinar mejor

 

[fofo]

no se puede valorar.
no es lo mismo esas medidas xq estes flaco y flacido a que estes fuerte y definido.
el % de grasa seria una buena medida para poder opinar mejor

20,algo%

 

[mard1981]

pues con un 20% estaras algo flojo, deberias rebajar el % de grasa

 

[Beti ona]

Con un 20% te sobra grasa por todos laos.

 

[MRFITNESS1]

mido 1,70 metros y peso 63,5 kgs mi porcentaje de grasa corporal es del 12% ( tengo definidos los principales grupos musculares incluidas las piernas ) eso esta bien ? o tendria que subir mas de peso?. Mi pregunta es debido a que llegue a pesar 79 kgs pero me sentia muy pesado ahora mi peso es mucho menor pero mi agilidad es sorprendentemente mayor ( puedo correr hasta 7km de distancia con un promedio de 15 km/h ) cuanto me recomiendan subir de peso ?
No me importa perder algo de agilidad en pos de ganar mas masa muscular (para dar mas tamaño a los biceps y otros musculos ) pero tampoco volverme una persona que se siente tosca y pesada no es mi meta .
Entonces cuanto me recomendarian subir para mantener mi estado atletico ( aerobico ) pero a su vez aumentar lo mas que se pueda mi capacidad anaerobico sin volverme tan lento ?

 

[colo_gym2]

mido 1,70 metros y peso 63,5 kgs mi porcentaje de grasa corporal es del 12% ( tengo definidos los principales grupos musculares incluidas las piernas ) eso esta bien ? o tendria que subir mas de peso?. Mi pregunta es debido a que llegue a pesar 79 kgs pero me sentia muy pesado ahora mi peso es mucho menor pero mi agilidad es sorprendentemente mayor ( puedo correr hasta 7km de distancia con un promedio de 15 km/h ) cuanto me recomiendan subir de peso ?
No me importa perder algo de agilidad en pos de ganar mas masa muscular (para dar mas tamaño a los biceps y otros musculos ) pero tampoco volverme una persona que se siente tosca y pesada no es mi meta .
Entonces cuanto me recomendarian subir para mantener mi estado atletico ( aerobico ) pero a su vez aumentar lo mas que se pueda mi capacidad anaerobico sin volverme tan lento ?

Es del 2006 el hilo, abre uno asi te ayudamos, pero aparte.

Un abrazo che.