que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen?

  1. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #1
    espartakus

    que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen?

    quizas la pregunta sea un poco estupida, pero en estos instantes existe una gran variedad de cereales al cual elegir entonces puede haber uno que genere mejores resultados aunque sean pequeños en una dieta de volumen, mi pregunta es si pueden recomendar alguno en especial o en su defecto saber en que fijarse al momento de adquirirlo. saludos!!

  2. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #2
    sNaKeH19
    Avena .

  3. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #3
    Swordstalker
    La avena segun esto resulta ser de lo mejor.

  4. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #4
    lovezno4
    Avena 100%

  5. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #5
    Pablo ASR
    creo que esta claro lo que pensamos todos XD AVENA!

  6. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #6
    kalvin
    avena hermano

  7. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #7
    Pablotid
    Basta con mirar las tablas nutricionales de cualquier caja de cereales. En todas, lo menos que he visto son 17 o 18gr de Azucares por 100gr (tipo Special K y cosas asi) y la avena.. dudo que pase de los 2gr.

    Yo normalmente tomo avena, y alomejor algun dia que voy a casa de la suegra o algo que no tienen.. intento tomar cereales, los mas bajos en azucares a poder ser...

  8. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #8
    lovezno4
    Cita Iniciado por Pablotid Ver mensaje
    Basta con mirar las tablas nutricionales de cualquier caja de cereales. En todas, lo menos que he visto son 17 o 18gr de Azucares por 100gr (tipo Special K y cosas asi) y la avena.. dudo que pase de los 2gr.

    Yo normalmente tomo avena, y alomejor algun dia que voy a casa de la suegra o algo que no tienen.. intento tomar cereales, los mas bajos en azucares a poder ser...
    La avena no llega ni a 1 gramo de azucar por 100 gr del producto la del mercadona tiene 0,7 gramos de azucares por 100 gra del producto

  9. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #9
    alber1
    Cita Iniciado por lovezno4 Ver mensaje
    La avena no llega ni a 1 gramo de azucar por 100 gr del producto la del mercadona tiene 0,7 gramos de azucares por 100 gra del producto
    +1 a eso, yo la tengo la de mugge esa o como se llame, tiene 0,7 si si

  10. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #10
    peps
    La avena,aunque el salvado tambien puede hacerle la competencia. Pero si tomas mucho despues te vas por el culo.

  11. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #11
    lovezno4
    En definitiva "AVENA RULES"

  12. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #12
    NeuraL
    la verdad que la AVENA se lleva la palma por la facilidad de comprarla y encontrarla, pero yo a veces utilizo germen de trigo y levadura de cerveza que son muy buenos, pero un poco malos de sabor y caros comparado con la avena. también esta la quinoa y el amaranto. los venderán en herbolarios, alguien los a comprado?

  13. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #13
    espartakus
    bueno ya me quedo claro jjajaja a la avena pues, muchas gracias a todos!!

  14. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #14
    Paquidermo
    La quinoa es un cereal muy completo. Yo la tomo como si fuera paella sustituyendo al arroz a veces, y está buena.

  15. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #15
    spartano
    da igual y mas si lo metes en el desayuno donde la glucosa esta por los suelos. Eso si, si eres de los que meten una panzada de hc en desayuno mejor meter un hc lento como la avena

  16. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #16
    Chuck_Norris
    Hablando de esto, llevo unos dias haciendo pruebas.

    Antes tomaba la avena en batido, todo a la batidora, con leche, yogurt, queso, frutos secos, y pádentro...

    Ahora, llevo 1 semana calentando la leche, y dejando la avena 5 minutos en ella. Despues, todo a la batidora, mismos ingredientes.

    Y... llevo 3 o 4 dias que, como decirlo, que coño, hablando claro, cago mas y mejor!!

    Alguno hizo pruebas o similares? Aun va ser cierto que la avena cruda no se asimila... mira que es tiempo tirando la avena xD

  17. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #17
    sNaKeH19
    yo antes me tomaba la avena con la leche fria y cuando empeze a tomarla calentandome la leche 1 minuto y medio , a parte de estar mas buena iva mas al lavabo o eso creo :S

  18. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #18
    emanuelb
    Avena instantanea quaker jeje

  19. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #19
    Pirata_
    Si hierbo la avena pierde sus propiedades ??

  20. que tipó de cereales es el mejor para cojer volumen? #20
    Chuck_Norris
    Cita Iniciado por Pirata_ Ver mensaje
    Si hierbo la avena pierde sus propiedades ??
    Supuestamente debes calentarla para que tenga todas sus propiedades.

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