Principiante con las proteínas

LastDanz

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Buenas tardes

Una preguntilla. He decidido empezar a tomar proteínas, y bueno, lo primero q me ha chocado esq en algunos botes he leído q no deben usarse perpetuamente ¿De cuánto tiempo tiene q ser el descanso? ¿3 semanas sí, una no?

Aparte, quería saber si conocéis las proteínas de la marca de Decathlon. Baratísimas. Pero nose si son tan buenas como las demás. ¿?

Muchas gracias por la ayuda!
 
Nunca hay quew descansar de tomar proteina, a no ser que vaya a estar un tiempo soij entrenar como en vacaciones.

Las proteinas de Dechatlon,una basura.
 
tengo una duda en que os basais para decir que una proteina u otra son una mierda o son una maravilla??
 
Depende de la materia prima de donde hayan sido extraídas, o si van acompañadas de muchas sustancias que limitan su absorcion y potencia, ademas del tiempo que esta puede durar despues de quitarle la tapa al bote o su fecha de vencimiento. Aunque esto es solo mi opinion.

Espero haber sido de ayuda amigo IsmaelM:

!!!! MUCHISIMA SUERTE !!!!
 
bien, muchas gracias por la info

por bordar un poco el tema, podríais aconsejarme una buena proteína no demasiado cara?
 
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