Hola a todos , abro este post para que cada persona cuente cuando notó un verdadero cambio físico.
Parece una gilipollez , pero sería interesante dejar anécdotas personales en relación con el entreno, la dieta , etc.
Yo sólo noté cambios físicos cuando empecé a comer más y cambié el entreno ( de 5 días a 3 días) , ya que soy ectomorfo.
También cuando dejé de hacer el gilipollas obsesionandome con la alimentación , contando calorías , pesando alimentos y dejando de consumir HCs por la noche.
Todas estas cosas frenaron mi progresión y sólo cuando las evité conseguí notar cambios reales.
Bueno, y vosotros, qué hicistéis para notar los cambios de vuestro cuerpo?
Saludos.
Parece una gilipollez , pero sería interesante dejar anécdotas personales en relación con el entreno, la dieta , etc.
Yo sólo noté cambios físicos cuando empecé a comer más y cambié el entreno ( de 5 días a 3 días) , ya que soy ectomorfo.
También cuando dejé de hacer el gilipollas obsesionandome con la alimentación , contando calorías , pesando alimentos y dejando de consumir HCs por la noche.
Todas estas cosas frenaron mi progresión y sólo cuando las evité conseguí notar cambios reales.
Bueno, y vosotros, qué hicistéis para notar los cambios de vuestro cuerpo?
Saludos.