Hola amigos!!!
Soy nuevo en el foro y antes que nada quiero decirles que es un gusto poder participar, es un excelente foro por lo que he podido ver hasta el momento y que bien que lo encontré...
Les platico, vengo entrenando en gimnasio desde marzo de este año, realmente es la primera vez que estoy en un régimen de ejercicios en forma y mi objetivo es aumentar masa muscular, ya que soy muy delgado y definir la musculatura, aparte de los beneficios de contar con una mejor salud!
Estos últimos 2 meses he comenzado a notar el cambio con las rutinas que estoy llevando, principalmente en pierna con un aumento de 2 cms en el diámetro (dicho sea de paso, la rutina en pierna es bastante pesada) pero ando medio sacado de onda desde esta ultima semana, ya que he comenzado a sentir un ligero adormecimiento en la pierna izquierda y de repente en el brazo izquierdo también. Es una leve sensación de hormigueo que llega hasta la punta del dedo gordo del pie y en el brazo en los dedos medio y anular.
Me parece que las últimas 2 semanas tal vez me haya excedido en el peso, específicamente en sentallida smith, ya que puse 25 Kilos de cada lado más el peso de la barra. Durante los ejercicios no senti tirones ni tronidos ni nada por el estilo, ni en la espalda ni en ningún lado, sin embargo comencé a sentir esto.
La mayor parte del día mientras estoy en el trabajo o haciendo cualquier otra cosa, se me quita o solo siento el hormigueo en la pierna y no en el brazo, pero esta última semana, cuando empiezo a entrenar en el gimnasio, comienzo a sentir el hormigueo más marcado en la pierna y regresa el del brazo.
Tengo cierto temor de que sea una hernia de disco o algo así, pues he sabido de casos que comienzan a tener problemas con el nervio ciático que comeinzan con síntomas similares...
Que creen ustedes que podría ser???
Desde ya muchas gracias por el apoyo!!!
Un abrazo a todos!
Soy nuevo en el foro y antes que nada quiero decirles que es un gusto poder participar, es un excelente foro por lo que he podido ver hasta el momento y que bien que lo encontré...
Les platico, vengo entrenando en gimnasio desde marzo de este año, realmente es la primera vez que estoy en un régimen de ejercicios en forma y mi objetivo es aumentar masa muscular, ya que soy muy delgado y definir la musculatura, aparte de los beneficios de contar con una mejor salud!
Estos últimos 2 meses he comenzado a notar el cambio con las rutinas que estoy llevando, principalmente en pierna con un aumento de 2 cms en el diámetro (dicho sea de paso, la rutina en pierna es bastante pesada) pero ando medio sacado de onda desde esta ultima semana, ya que he comenzado a sentir un ligero adormecimiento en la pierna izquierda y de repente en el brazo izquierdo también. Es una leve sensación de hormigueo que llega hasta la punta del dedo gordo del pie y en el brazo en los dedos medio y anular.
Me parece que las últimas 2 semanas tal vez me haya excedido en el peso, específicamente en sentallida smith, ya que puse 25 Kilos de cada lado más el peso de la barra. Durante los ejercicios no senti tirones ni tronidos ni nada por el estilo, ni en la espalda ni en ningún lado, sin embargo comencé a sentir esto.
La mayor parte del día mientras estoy en el trabajo o haciendo cualquier otra cosa, se me quita o solo siento el hormigueo en la pierna y no en el brazo, pero esta última semana, cuando empiezo a entrenar en el gimnasio, comienzo a sentir el hormigueo más marcado en la pierna y regresa el del brazo.
Tengo cierto temor de que sea una hernia de disco o algo así, pues he sabido de casos que comienzan a tener problemas con el nervio ciático que comeinzan con síntomas similares...
Que creen ustedes que podría ser???
Desde ya muchas gracias por el apoyo!!!
Un abrazo a todos!
