Tengo 15, puedo tomar proteinas?

javirex dijo:
A ver si aprendemos a no recomendar a nadie ningún suplemento tan a la ligera. Lo te te vaya bien a ti no tiene porque irle bien a los demás, e incluso un relativo exceso de un compuesto en un suplemento puede hacerle daño a otra persona (un simple % extra de B6 por ejemplo). Aunque la compre en farmacia, como dices... Así que a ver si no animas a nadie a comprar o tomar nada. Dale tu opinión personal, que ya es bastante, que lea y se decida, y si tiene que consultar a un especialista médico, si quiere, que lo haga. Y luego que decida.

Por otra parte, eso de que con 19 años YA prefieres una tipo ON o Muscletech... Me encantaría saber por qué con 19 años si y con otra edad no... .
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bien esto seme paso por alto,puesto que tu puedes llebarte las proteinas de la farmacia sin receta, (no sera tan malo)... yo ha este chaval lo que le dije que no pasa nada si te compras un suplemento proteinico por ejemplo de farmacia que sea mu sensillito tipo supradin.. y en el caso de que traiga porcentajes de b6 por ejemplo un poco en el bote.. 2 o 1 toma al dia de este bote de "proteinas" no le va apasar nada. la vitamina b6 se encuntra en muchos alimentos,otra cosa es que el bote traiga oxido nitrico,pro hormonales ,etc etc. de ai que le aiga dicho que valla auna farmacia con el fin de busca una acorde asu edad. entendido? ?? ok.. lo de mi edad... haber tio con 19 años yo creo o con 18 o 17. creo que ya puedess usar una mayor variedad de suplementacion que con 15 años como tiene el!.. ok? de ai que yo nombre marcas como bsn o musclete. que si te compras un bote prote llebara mas cosas que proteina solo.! ok?... [tu dices: ( con 19 años si y con otra edad no )] esta claro que con 15 no!... no podra o no deves meterte siertos suplementos la verda que bien pocos.. " deves " supradin y pocos mas.. vale????? pues deja de acusarme de cosas que te inventas!
 
Última edición:
ifbbpro1991 dijo:
bien esto seme paso por alto,puesto que tu puedes llebarte las proteinas de la farmacia sin receta, (no sera tan malo)... yo ha este chaval lo que le dije que no pasa nada si te compras un suplemento proteinico por ejemplo de farmacia que sea mu sensillito tipo supradin eso es un suplemento VITAMÍNICO, NO PROTÉICO.. y en el caso de que traiga porcentajes de b6 por ejemplo. un poco en este caso 2 o 1 toma al dia de porteinas no le va apasar nada yo desarrollé esa alergia, no me lo ha contado nadie ni estoy suponiendo nada, yo SÍ sé de que hablo y por qué. la vitamina b6 se encuntra en muchos alimentos,otra cosa es que el bote traiga oxido nitrico (lo que podría traer son precursores del óxido nítrico),creatina,etc etc. de ai que le aiga dicho que valla auna farmacia con el fin de busca una acorde asu edad. entendido? ?? ok.. lo de mi edad... haber tio con 19 años yo creo o con 18 o 17. creo que ya puedess usar una mayor variedad de suplementacion que con 15 años como tiene el!.. ok? de ai que yo nombrar marcas como bsn o musclete. que si te compras un bote prote llebara mas cosas que proteina solo.! ok?... [tu dices: ( con 19 años si y con otra edad no )] esta claro que con 15 no!... no podra o no deves meterte siertos suplementos la verda que bien pocos.. " deves " supradin y pocos mas.. vale????? pues deja de acusarme de cosas que te inventas! Yo no me invento, me limito a corregir lo que tú dices, y TÚ eres el que no sabe qué es una proteína en suero y qué es un complejo vitamínico, por lo tanto, aconsejas mal y sin saber y confundes a los que no saben
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Mira las correcciones en rojo.

Lo dicho. No sabes de lo que hablas. Te duela o no que te lo diga. Y te duela o no, sé de lo que hablo.

Has leído cosas pero no las has pillado. Y si llevas 7 años tomando esas proteínas de farmacia (que son VITAMINAS) ya me dirás la credibilidad que tienen tus consejos. Y tus supuestos 7 años de entreno.

En fin, que no hay más.
 
+10 a todo lo que ha dicho javirex, ya te he leido por varios lugares y eres un proyecto de troll. La cuestión es ¿cuanto tiempo durarás?
 
Ni te molestes, no le vas a hacer entender nada porque como adolescente que es, se va a tomar todo como un desafio personal. No pretende aclarar sus ideas, ni comprender de que habla. Se metió al gym se puso grande y ya cree tener conocimiento para andar diciendole a todo el mundo lo que debe o no debe hacer.

Ya leistes su post de "preguntame una rutina" yo me lo tomé a cachondeo.
 
haber javirez para empezar esta muy bien que tengas aqui gente que te apolle,vale pero que sepas que una vez mas te digo que no te inventes!! yo no e confundido supradin que se de sobrado que es un vitaminico con un bote proteinas. si leees!! e puesto que suplementos sencillitos tipo supradin. (lo entiendes??)haber suplelemento en farmacia sensillito tipo supradin, lo dicho como un ejemplo de un suplemento sensillito.. ((((se que es vitaminiaco))) en cuanto amis entrenos. haber donde pone que ago 7 ejercisios?? sera una rutina que traiga 2 grupos musculars tipo bicep&tricep.? porque pechos la rutina que puse. el 1º ejersicio pull over peso medio/lijero 20 rep. eso no es un ejercisio lo ago para llenar de sangre el pecho y estirarlo biem que dara mucho fruto el entrenamiento ok?y te buelbo arrepetir ((( ya saveis que no alardeo,me tira de la lengua))),si es una mierda?? me puede explicar como el 96 % de las veces que entreno al dia siguiente tengo abujetas,o por ejemplo aller sali vomitando de entrnar piernas... el entrenamiento hay que hacerlo intenso pero breve. ami en menos de 1 hora me da tiempo entrenar, descanso entre serie uno 30 segundos y buelbo a empezar con la serie ( y mas que suficiente 30 s. pa rrecuperarme) no el 100 % pero si 90%.. y como ya te dije antes si mi ruitanias so caquitas como tu dices, porque estoi yo como estoi?... osea no entiendo de nutricion,entrenamiento,de escribir segun tu.. vale tu llebas 8 años entrenando que casualidad uno mas que yo. haber listo de nutricion,escritura,entrenamiento... ponemos fotos aqui y que los miembros del foro puntuen? o eso ya no...?? ya te digo,si eres natural y no te metes leña me atrevo con tigo con una confiansa de 90 %... y si te metes leña tambien me atreveria,con menos un 40% pero me atrevo.. en cuanto ami escritura,no fui al colegio,si me esfuerso en escribir bien... que pasa ( no es mi caso) .. que pasa que llega un chico que se ha ilucionado con el culturismo,esta echando una moneda en un ciber para meterse en el foro,para aprender este deporte.. y este chico por razones de la vida no saver bien escribir. y el chaval se esfuerza . y se tiene que echar?yo pienso que estoi aportando cosas que se, y tambien aprendiendo tanto een el mundo del culturismo como escrbiendo ya que se de mas que te echan,y seguramente poquito apoco ire mejorando en todo,y repito me da mucho coraje cuando dices que no se lo que es un bote de porteina de un vitaminico, porque sensillamente te lo estas inventando. se de mas lo que son..
 
Rodri80m dijo:
es como una especie de persona que se mete en los foro para joder al projimo sin aportar nada, vamos por joder.
cosa que no creo que seas ;)

salu2
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gracias por explicarme y por lo que crees:p.. hombre yo se que yo escribo mal,por que si por que el msn a hecho mucho daño y que abeces mi explicaciones son agresivas,pero siempre pienso que son correcta, como lo que dije en andar en ayuna y uno decia que no lo apollaba, entonces por que culturistas profecionales ifbbpro,cutler etc... lo hacen¿? no creo que ello agan algo para perder
 
Sí puede ser perjudicial. Si te lo dice un médico que además es familiar tuyo, puede conocer las razones de por qué a tí en concreto puede sentarte mal (recordemos que los suplementos muchas veces vienen acompañados de vitaminas u otras sustancias a las que tú tal vez tengas una tolerncia baja).

ifbbpro1991, vale que no controles de ortografía, pero al menos usa los puntos, las comas y la separación entre párrafos, porque si no es imposible leerte. Y presta atención a lo que ha dicho Javirex con respecto a lo de los alimentos y la suplementación, que tiene razón.
 
Uno siempre debe plantearse si lo que piensa que es correcto, está errado o hay más caminos (que los hay) y no se posee la verdad absoluta.

Por ejemplo te leí por arriba que siempre que entrenas te salen "abujetas" (agujetas) de lo que deduzco que das por sentado que sin la aparición de las agujetas no se ha entrenado como dios manda.

Sin embargo hay algún que otro hilo sobre este tema y no todo el mundo crea agujetas del mismo modo que tu, yo si, yo se que cuando he entrenado duro me van a salir agujetas, pero soy consciente de que existen personas que no lo experimentan del mismo modo y sin embargo están creciendo mucularmente.

Por otro lado ya que mencionas tu ortografía, en internet se suele tomar más en serio a las personas que escriben de una manera más ordenada y legible, digamos que indirectamente te está sugiriendo que hablas con una persona mas "capacitada".

Por eso te voy a dar un consejo, el navegador GOOGLE CHROME te subraya las palabras con faltas ortográficas en rojo así puedes ver que está escrito mal y a parte de eso, es recomendable leer lo que uno ha escrito antes de publicarlo. Probablemente corrijas algo que no hubieras echo de no leerlo.

Y por favor mete puntos y aparte para diferenciar entre parrafos, el ladrillaco de arriba es poco digerible.

p.d.: No me estoy metiendo contigo, son consejos honrados para que mejores como forero, saludos.
 
Teseo dijo:
Sí puede ser perjudicial. Si te lo dice un médico que además es familiar tuyo, puede conocer las razones de por qué a tí en concreto puede sentarte mal (recordemos que los suplementos muchas veces vienen acompañados de vitaminas u otras sustancias a las que tú tal vez tengas una tolerncia baja).

ifbbpro1991, vale que no controles de ortografía, pero al menos usa los puntos, las comas y la separación entre párrafos, porque si no es imposible leerte. Y presta atención a lo que ha dicho Javirex con respecto a lo de los alimentos y la suplementación, que tiene razón.
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haber yo una ve fui al medico,y lo primero que me dijo que nOO noNOO. ERA YO CHICO 15 O 16 AÑOS. TOTAL QUE LE LLEBE LA PEGATINA del bote protico y puesto que no pudo aportar nada malo.. por que un bote proterina no lleba mas que lo que comes adiario. me dijo: si pero seguro que le echan anabolizantes para que te pongas fuertes.. .
conclucion: puede ser verda,siempre cuando el bote sea pirata.. en mi caso no por tanto segui tomandola.
esto paso por que haciendo la rebicion medica del curro, me detectaron una anomalia enel corazon. una pequeña arritmia o nose... y yo asustado decidi que me llebaran aun medico ..
un hospital donde me hisieron muchas pruebas,les comente sobre lo que tomaba "proteinas" me dijo que le llebara el bote.. lo que me dijo, ya lo saveis. y nada las pruebas salieron que era una cosa normal del corazon "corazon de deportistas".. el corazon el reposo va aunas pulsaciones raras o lentas no se mubien ... bueno que el corazon en reposo creo que tenia que ir mui lento para recompenzar el esfuerzo causado en el entrenamiento.<--- algo de esto era.
 
Javirex coincido contigo en el punto de vista respecto al tema inicial
 
haber,e dicho de las agujetas.. que creo con un 90 & que significa que estas travajando de una menera nueva,o mas fuerte,o llebas una rutina muy bien elavorada = crecimiento. esta calro que siempre no tengo agujetas. ni digo,que sin ellas es nulo el entrenamiento, y lo del google lo mirare . es buena cosa
 
ifbbpro1991 dijo:
haber yo una ve fui al medico,y lo primero que me dijo que nOO noNOO. ERA YO CHICO 15 O 16 AÑOS. TOTAL QUE LE LLEBE LA PEGATINA del bote protico y puesto que no pudo aportar nada malo.. por que un bote proterina no lleba mas que lo que comes adiario. me dijo: si pero seguro que le echan anabolizantes para que te pongas fuertes.. .
conclucion: puede ser verda,siempre cuando el bote sea pirata.. en mi caso no por tanto segui tomandola.
esto paso por que haciendo la rebicion medica del curro, me detectaron una anomalia enel corazon. una pequeña arritmia o nose... y yo asustado decidi que me llebaran aun medico ..
un hospital donde me hisieron muchas pruebas,les comente sobre lo que tomaba "proteinas" me dijo que le llebara el bote.. lo que me dijo, ya lo saveis. y nada las pruebas salieron que era una cosa normal del corazon "corazon de deportistas".. el corazon el reposo va aunas pulsaciones raras o lentas no se mubien ... bueno que el corazon en reposo creo que tenia que ir mui lento para recompenzar el esfuerzo causado en el entrenamiento.<--- algo de esto era.
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Vale, ¿y?. Ese es tu caso, el del creador del post puede ser otro bien distinto.




Personalmente pienso que no se debe recomendar el uso de suplementos a alguien que no lleve dieta, cosa que no hacen muchos novatos (quienes atraídos por los resultados que promenten los suples se lanzan a comprarlos sin saber muy bien cómo usarlos).
 
y dale y dale.. este chico si lees lo que pone.. esta usando marcas como bsn.. ! yo lo unico que dicho que si se quiere suplementar con proteinas que valla auna farmacia que alli pienso yo que le daran una acorde asu edad. y tio no creo que pase nada por tomar algun suplmento con esa edad. habra algunos que pueda y otros que no, que me dices del supradin. lo pueden tomar hasta los niños chicos!!! y a javirez decirle que se me paso explicarl el por que le deije chikillo.. <--- decirte que no savia que edad tenias.
 
y esta claro si el tiene un motivo,por el cual no deve tomar proteinas esta claro que ni de farmacia. cosa que dudo .. puede ser alergico ala proteina? vale pero entonces que lo diga del principio.. pero entonces no podra tampoco comerse un filete pollo.
que el medico le adicho que no? pues bien claro lo que dije arriba. un medico me dijo ami que no tomara, cuando le llebe el bote lo que me dijo fue..: " esque le echan anabolizante "
logico? puede ser si es pirata.. pero en una farmacia que el chico de 15 años este valla diciendo que edad tiene no le van adar nada raro. es mas el farmaseutico te recomendara hidratos casi seguro. y no proteinas
 
Como ha dicho Teseo, de poco le valdrá inflarse a suplementos si no hace una dieta. De echo los cimientos son la dieta, lo suplementos son el tejado, (por aquello de empezar la casa por el tejado).

Y ya hablando del tema del hilo, veo totalmente innecesario que con esa edad ande tomando suplementos, si quiere comer huevos, pollo, atún, etc. Me parece fenomenal, pero luego pasa lo que pasa, se creen que la clave es tener una coleción de botes de suples en la estanteria. Dinero tirado, tiempo perdido y distorsión de la realidad.
 
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