Pues es una duda que tengo amigos,Que como me compre una proteina con 0.20 carbohidratos y muy bajo en grasas , queria saber si puedo hacer una especie de batido con las proteinas,
como por ejemplo mezclar mi batido de proteina de suero junto a algo de carbohidrato como la avena?
Osea mi pregunta seria se puede mesclar el suero de proteinas junto con otra cosa?
EsTO DE mezclar seria ANTES del entreno ya que despues solamente quiero las proteinas,pero ANTES del entreno es importante los carbohidratos,estaria bien si me ago una especie de batido con avena? junto con el suero de proteinas?
gracias
como por ejemplo mezclar mi batido de proteina de suero junto a algo de carbohidrato como la avena?
Osea mi pregunta seria se puede mesclar el suero de proteinas junto con otra cosa?
EsTO DE mezclar seria ANTES del entreno ya que despues solamente quiero las proteinas,pero ANTES del entreno es importante los carbohidratos,estaria bien si me ago una especie de batido con avena? junto con el suero de proteinas?
gracias