dared
New member
Buenas,
Por motivos horarios solo puedo ir al gym antes de entrar a trabajar.
La duda que tengo es si me puedo tomar un desayuno fuerte y acto seguido irme al gym, o es mejor un desayuno un poco más light y después de entrenar el desayuno fuerte.
¿Cómo lo veis? Yo había pensado en algo light como avena+leche y una tortilla de 2 o 3 claras.
Y ya luego de entrenar un bocadillo de atun con un zumo y un platano.
Un saludo y gracias.
Por motivos horarios solo puedo ir al gym antes de entrar a trabajar.
La duda que tengo es si me puedo tomar un desayuno fuerte y acto seguido irme al gym, o es mejor un desayuno un poco más light y después de entrenar el desayuno fuerte.
¿Cómo lo veis? Yo había pensado en algo light como avena+leche y una tortilla de 2 o 3 claras.
Y ya luego de entrenar un bocadillo de atun con un zumo y un platano.
Un saludo y gracias.