kawaki
New member
estoy planeando una rutina nueva, ya que he pasado en inactividad durante 1 mes completo,y aprobechando ke para una rutina HST es conveniente un descanso estrategico pense que seria la ideal para retomar mis entrenos.
El detalle que habia paso por alto es que para hacer una rutina HST es necesario realizarla Lu, Mi y Vi; el inconveniente es que yo el Miercoles paso todo el dia en la universidad y me resulta imposible ir al gimnasio.
Como podria reacomodar los dias para la rutina HST?
o sera que en este punto me sera mas factible una Full Body?
gracias
El detalle que habia paso por alto es que para hacer una rutina HST es necesario realizarla Lu, Mi y Vi; el inconveniente es que yo el Miercoles paso todo el dia en la universidad y me resulta imposible ir al gimnasio.
Como podria reacomodar los dias para la rutina HST?
o sera que en este punto me sera mas factible una Full Body?
gracias