Buenas!
He estado unos 4 meses del curso pasado (Marzo-Junio) yendo al gimnasio 3 días a la semana y 2 días a nadar. Mi objetivo absoluto es el volumen (Ectomorfo) y durante este tiempo he aprendido cómo debo hacer las cosas en la nueva "temporada".
Ahora os planteo una duda que me asusta y me asalta desde hace ya no sé cuánto tiempo:
A partir del mes que viene, volveré a recuperar mi rutina, iré 3 días al gimnasio y sólo 1 a la piscina (tema de fortalecer espalda y cuello por problemas). El problema es que también me gusta bastante el ciclismo y me gustaría salir algunos fines de semana a hacer rutas de carretera.
¿Sería muy contraproducente? ¿Podría compaginarlo siempre y cuando se sustente en una buena alimentación?
Cualquier ayuda os la agradeceré. Un saludo a todos!
He estado unos 4 meses del curso pasado (Marzo-Junio) yendo al gimnasio 3 días a la semana y 2 días a nadar. Mi objetivo absoluto es el volumen (Ectomorfo) y durante este tiempo he aprendido cómo debo hacer las cosas en la nueva "temporada".
Ahora os planteo una duda que me asusta y me asalta desde hace ya no sé cuánto tiempo:
A partir del mes que viene, volveré a recuperar mi rutina, iré 3 días al gimnasio y sólo 1 a la piscina (tema de fortalecer espalda y cuello por problemas). El problema es que también me gusta bastante el ciclismo y me gustaría salir algunos fines de semana a hacer rutas de carretera.
¿Sería muy contraproducente? ¿Podría compaginarlo siempre y cuando se sustente en una buena alimentación?
Cualquier ayuda os la agradeceré. Un saludo a todos!