Consejos para exhibición, primera vez que me presento

I

Ibrahimovic

New member
Buenas muchachos, dentro de 3 semanas me presento a una exhibición por primera vez y quería que me respondiéseis a algunas preguntas:

1- ¿Los días previos es conveniente recortar carbos y hacer una carga el día de antes?

2- Esta es por curiosidad xD, ¿el tinte realza tanto la figura como parece?, me echare una base de melanel y luego el energy line encima, a ver que tal

Si queréis contar vuestras experiencias o dar algún consejo los recibiré con agrado

Saludos
 
Última edición:
Es la primera vez que comento en el foro, y lo hago para aconsejarte:

1- Si, recortar los hidratos es lo mejor, mientras antes mejor.
2- Tambien, el bronceado artificial te ayuda muchisimo, yo he visto culturistas que compiten sin tinte y la verdad es como que falta algo.

Y un consejo mas, toma la menor cantidad de agua que puedas, en lo posible competi medio deshiratado. Te vas a morir de sed, pero da un aspecto de definicion impresionante. Muchisima suerte.
 
el guru de los fierros dijo:
Es la primera vez que comento en el foro, y lo hago para aconsejarte:

1- Si, recortar los hidratos es lo mejor, mientras antes mejor.
2- Tambien, el bronceado artificial te ayuda muchisimo, yo he visto culturistas que compiten sin tinte y la verdad es como que falta algo.

Y un consejo mas, toma la menor cantidad de agua que puedas, en lo posible competi medio deshiratado. Te vas a morir de sed, pero da un aspecto de definicion impresionante. Muchisima suerte.
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que terrible :/
 
toma whisky antes de la exibicion!!!, jajajaja no es por vicio, sino que es un buen diuretico, te hara lucir definido y gran vascularidad
 
Muchas gracias a ambos, seguiré los consejos, eso sí, el de cabezadeclavo ya es demasiado hard, quiero mantenerme aunque sea en pie jajajaja

Saludos
 
Si es la primera vez que te presentas, cuidado con lo que haces, porque esas recomendaciones son para alguien que ya las haya intentado previamente y con asesoramiento médico, que el recorte de CH exigido en las semanas previas a competir y supuestos como beber agua destilada NO ESTAN HECHOS PARA TODOS NOSOTROS.

Mira ver si conoces algún médico, nutricionista o especialista en tu entorno que sepa sobre el tema, o que conozcas a alguien que haya competido y te pueda asesorar.
 
Tranquilo Jopin, de momento tengo pensado recortar un poco los hidratos justo esa semana y ya. Nada de tonterías.

PD: Se os ocurre alguna pose interesante y que no esté muy vista?

Saludos
 
creo que DLOCO no recortaba los carbos y justo antes de la compe tomaba un helado
pasate por su hilo que ahi lo contaba This URL has been removed!

un saludo y suerte
 
Ibrahimovic, tú eres de Meristation xDD?
Creo que es la primera vez que te veo por aquí aunque claro, no tienes muchos mensajes.

Lo que he leido más de una vez es no beber nada de agua como han dicho por ahí arriba.

Muchísima suerte!
 
Efectivamente Nazar xD, soy de meri jajaja. ¿Allí quién eres?

PD:Gracias, intentaremos hacerlo lo mejor que se pueda :)
 
Yo recortaria carbos y un dia antes le meteria una buena carga, el musculo absorvera los CH y se inflara. Toda la gente que conozco que ha competido lo hace y les va muy bien. Otra cosa es el tema del agua. Los pros suelen estar al borde de la deshidratacion, de hecho los he visto mojarse los labios con una esponja humeda pero eso lo veo excesivo ya para tu primera exhibicion.
Lo del tinte es importante, entre el moreno que te da y el brillo da sensacion de sequedad y tamaño.
Por ultimo si vas a hacer una exhibicion tipo IFBB, te aconsejo que te prepares una buena coreo para la parte libre, es lo mas vistoso y donde puedes explotar tus mejores partes. Suerte y ya nos contaras.
 
Muchas gracias the spartan, seguiré tus consejos, lo de la esponja, ya es pasarse incluso para esos niveles xD. Ya contaré que tal me fué :)

PD:Zoa, ya te vi en el post de mejor cuerpo xD, pero llegé tarde jajaja
 
Gracias por el aporte :)
 
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