Bueno, este es mi primer post y tema.
Resulta que llevo 4 meses en el gym, donde fueron 3 meses Volumen y ahora quiero comenzar con Definicion.
Actualmente realizo el Ciclo de Carbohidratos de Christian Thibaudeau y la Rutina perdiendo la grasa de Christian Thibaudeau, llevo con esto 2 semanas.
En la dieta todo bien, suplementos solo uso 100% Whey Protein de ON + Dextrosa para Post entreno y desayuno
Mis preguntas en cuanto a suplementos es:
Se que los quemadores de grasas como tal, tienen poca efectividad pero ¿Podré usar un quemador de grasa (Thermo Cuts, L-Carnitine-, Hidroxycut, Lipo6 o algún otro) que me ayude aún más a la perdida de grasa? ¿Cual sería realmente efectivo en precio/calidad?
Cense en tomar algún multivitaminico para empezar bien los días ¿Se recomienda alguno? Pensé en el Opti-Men de ON porque el Animal Pak me dijeron que era para personas que necesitan mucho mas como Culturistas formados.
A comienzos de Octube comenzare otra vez Volumen, pero esta vez con una dieta y rutina para así crecer limpio y tenia pensado comprar Caseina ya que las horas que paso sin alimentación mientras duermo (8 horas) es mucho el catabolismo ¿Seria mejor dejarlo para proceso de Volumen o Definición?
Eso y Gracias!
Saludos_tragar_
Resulta que llevo 4 meses en el gym, donde fueron 3 meses Volumen y ahora quiero comenzar con Definicion.
Actualmente realizo el Ciclo de Carbohidratos de Christian Thibaudeau y la Rutina perdiendo la grasa de Christian Thibaudeau, llevo con esto 2 semanas.
En la dieta todo bien, suplementos solo uso 100% Whey Protein de ON + Dextrosa para Post entreno y desayuno
Mis preguntas en cuanto a suplementos es:
Se que los quemadores de grasas como tal, tienen poca efectividad pero ¿Podré usar un quemador de grasa (Thermo Cuts, L-Carnitine-, Hidroxycut, Lipo6 o algún otro) que me ayude aún más a la perdida de grasa? ¿Cual sería realmente efectivo en precio/calidad?
Cense en tomar algún multivitaminico para empezar bien los días ¿Se recomienda alguno? Pensé en el Opti-Men de ON porque el Animal Pak me dijeron que era para personas que necesitan mucho mas como Culturistas formados.
A comienzos de Octube comenzare otra vez Volumen, pero esta vez con una dieta y rutina para así crecer limpio y tenia pensado comprar Caseina ya que las horas que paso sin alimentación mientras duermo (8 horas) es mucho el catabolismo ¿Seria mejor dejarlo para proceso de Volumen o Definición?
Eso y Gracias!
Saludos_tragar_
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