ola que tal,queria comentaros una cosa
llevo 5 meses en definicion,empece con 81 kilos y estoy en 73.mi indice de grasa corporal no lo e medido,pero debe ser muy bajo,estoy muy definido con venas marcadas en abdominales...
el miedo que tengo es ke kiero comenzar una nueva etapa de volumen,pero no kerria perder estos 5 meses de definicion currandome la dieta como e estado,ni perder mucho mis abdominales,es decir me gustaria saber si notare un cambio drastico,porke es lo ke no kiero,y si alguien a estado en mi situacion,ke me de algun consejo.
mido 1.85,peso 73 kilos y llevare 2 años en el gym.suplementacion actualroteinas,glutamina y pre entreno
si me aconsejaseis tmb algun suple para volumen guay
GRACIAS
llevo 5 meses en definicion,empece con 81 kilos y estoy en 73.mi indice de grasa corporal no lo e medido,pero debe ser muy bajo,estoy muy definido con venas marcadas en abdominales...
el miedo que tengo es ke kiero comenzar una nueva etapa de volumen,pero no kerria perder estos 5 meses de definicion currandome la dieta como e estado,ni perder mucho mis abdominales,es decir me gustaria saber si notare un cambio drastico,porke es lo ke no kiero,y si alguien a estado en mi situacion,ke me de algun consejo.
mido 1.85,peso 73 kilos y llevare 2 años en el gym.suplementacion actualroteinas,glutamina y pre entreno
si me aconsejaseis tmb algun suple para volumen guay
GRACIAS